Nyitány: miért lett ekkora téma az rT3?
Disclaimer: Ez a bejegyzés edukációs célú. Nem diagnózis, nem terápiajavaslat, és nem helyettesíti az endokrinológiai kivizsgálást vagy kezelést. A saját tapasztalataimat megosztom, de az nem “recept” másoknak. Amennyiben valaki a bejegyzés hatására egészségügyi döntést hoz vagy kezelési változtatást fontol meg, azt kizárólag a saját felelősségére, kezelőorvosával egyeztetve tegye.
Van az a pillanat, amikor az ember rájön: a pajzsmirigy-téma nem csak “TSH a papíron”. Inkább egy egész rendszer, ahol hormonátalakítás, stressz-állapot, energiafelhasználás és idegrendszeri terhelés ugyanarra a vezérlőpultra vannak kötve.
Ebben a térben lett népszerű és vitatott szereplő a reverz T3 (rT3), mellette a T3 (liothyronine, LT3) körüli kérdések, és a kevésbé ismert, de annál izgalmasabb T2 (3,5-T2).
A T4 a tiroxin hormon, ami a Magyarországon forgalomban lévő pajzsmirigyhormon pótló gyógyszerek 100%-át teszi ki. Ez még önmagában inaktív hormon, de át tud alakulni T3-á, az aktív pajzsmirigyhormonná.
Az ok, amiért T4-et használnak, hogy a T3 pajzsmirigyhormon nagyon erős hatású, ezért a T3-at könnyedén túl lehet adagolni, miközben a felezési ideje nagyon rövid, tehát könnyen kiürül a szervezetből. A szervezet szükség esetén T3-at csinálhat a T4-ből, de ez nem mindig így van. Néha „más szereplők viszik el a színpadon a rivaldafényt.”
A reverz T3 a T4 (tiroxin) egyik átalakulási terméke. A szervezet a T4-ből több irányba tud “faragni” hormonokat, és bizonyos helyzetekben a rendszer kevesebb aktív T3-at és több rT3-at produkál.
A reverz T3 nem rendelkezik biológiai aktivitással, viszont ugyanúgy képes a receptorokhoz (jeladók- vagy jelfogók, amelyek a pajzsmirigy hormon hatást közvetítik) csatlakozni, és létezik egy olyan elképzelés, mely szerint ez a túlzott hormon szint, gátolhatja az aktív T3 hatását.
Klasszikus példa erre a non-thyroidal illness syndrome (NTIS), más néven “euthyroid sick syndrome”: súlyos betegség, kritikus állapot, gyulladásos terhelés esetén gyakori, hogy T3 csökken, és rT3 nő. A háttérben többek közt a dejodináz enzimek aktivitásának változása is szerepel (például fokozott D3-aktivitás emelheti az rT3-at). PMC+2MDPI+2
A lényeg: rT3-emelkedés sokszor állapotjelző (stressz, betegségterhelés), és nem automatikusan “pajzsmirigyhiba”.
Egyszerűen:
A legtöbb “klasszikus” hipotireózis primer (pajzsmirigy-eredetű), ilyenkor gyakran a TSH emelkedik. Viszont vannak kivételek (például központi eredet), ahol a kép más lehet. (Ezt mindig endokrinológus értelmezi a teljes kontextusban.)
A T4 és T3 sorsát jelentősen meghatározzák a dejodináz enzimek:
Kritikus állapotban és NTIS-ben tipikusan olyan mintázat jelenik meg, hogy a T3 csökken és rT3 nő. PMC+1
TSH
FT4
FT3
rT3
Ellenanyagok (TPOAb, TgAb, TRAb)
Két fontos szabály:
Kiegészítés: a 2025-ös PLOS ONE mit talált az rT3-ról?
Mi volt a vizsgálat lényege?
Wilson és mtsai retrospektíven elemezték 976 egymást követő, fáradtság-tünetekkel jelentkező, hipotireózis miatt gondozott páciens első rT3-mérését egy magán endokrinológiai praxisból. Az rT3-at LC–MS/MS módszerrel mérték, és a “magas” rT3-t a 24,1 ng/dL (felső referenciahatár) feletti értékként definiálták. PLOS
Mit találtak az rT3-ról számokban?
Összesítve: a teljes mintában az átlagos rT3 16,4 ng/dL volt, és 107/976 (11,0%) páciensnél volt referencia felett. PLOS+1
A gyógyszertípus számított: a referencia feletti rT3 aránya jelentősen eltért kezelési csoportonként. PLOS
csak L-T4 (levotiroxin): 20,9% (29/139)
nem szedett pajzsmirigy-hormont: 9% (31/345)
DTE (desiccált pajzsmirigy-kivonat): 3,5% (8/226)
T3+T4 kombináció: 12% (10/83)
DTE + T4 kombináció: 17,4% (24/138) PLOS
“L-T4-ág” vs “nem L-T4-ág”: ha minden L-T4-tartalmú kezelést egybevettek, akkor
az átlagos rT3 18,4 ± 7,1 volt L-T4 mellett vs 15,2 ± 6,0 L-T4 nélkül,
és a 24,1 ng/dL feletti arány 17,7% volt L-T4 mellett vs 6,9% L-T4 nélkül. PLOS
Kapcsolat más hormonokkal: az rT3 a vizsgálatban
erősebben korrelált a szabad T4-gyel (Pearson r = 0,624),
gyengébben a szabad T3-mal (r = 0,184),
és fordítottan a log TSH-val (r = −0,298). PLOS
A nagy “de”: okoz-e tünetet a magas rT3?
A szerzők kifejezetten óvatosak: a mintában a fáradtság gyakori volt (ez volt a bekerülési kontextus), de ebből nem következik ok-okozat, és „korai lenne” kijelenteni, hogy a magas rT3 okozza a panaszokat. Több, jobb minőségű (prospektív, lehetőleg randomizált) vizsgálatot tartanak szükségesnek.
Amikor pajzsmirigyhormonokról beszélünk, a fókusz legtöbbször a T4-en (előanyag) és a T3-on (klasszikus “aktív” hormon) van. A hormonrendszer viszont nem két szereplős darab, hanem egy teljes metabolit-hálózat. Ennek egyik sokat emlegetett tagja a T2, vagyis a dijód-tironin.
A “T2” gyűjtőnév: több izomerre utalhat, a kutatásokban leggyakrabban ezek jelennek meg:
3,5-T2 (3,5-dijód-L-tironin)
3,3’-T2 (3,3’-dijód-tironin)
A szervezetben a pajzsmirigyhormonok jód-leválasztással (deiodináció) alakulnak át egymásba és metabolitokká. Hogy pontosan melyik szövetben mennyi T2 keletkezik és mennyire “lokális” jelzőmolekula, az még ma is aktív kutatási terület. PMC+1
A 3,5-T2 körüli érdeklődés egyik fő oka, hogy több összefoglaló szerint gyors, részben nem-genomi hatásai is lehetnek. Ez leegyszerűsítve azt jelenti, hogy nem csak “génátírási parancsokat” ad, hanem bizonyos folyamatokra rövidebb időskálán is hathat, különösen a mitokondriumok működésére és így a sejtek energiaforgalmára. PMC+2ScienceDirect+2
A szakirodalomban gyakran említett lehetséges hatásterületek:
mitokondriális légzés és energiafelhasználás befolyásolása europepmc.org+1
máj-anyagcsere (zsíranyagcsere, glükózanyagcsere) modulálása állatmodellekben mdpi.com+1
Fontos finomság: ezek az eredmények nagy arányban állatkísérletesek vagy mechanisztikus jellegűek, és nem automatikusan fordíthatók át emberre.
Több áttekintés foglalkozik azzal, hogy a 3,5-T2 bizonyos körülmények között kedvezően befolyásolhatja a zsír- és cukoranyagcserét, főleg a májban, és emiatt felmerült, hogy metabolikus betegségekben lehetne-e szerepe. mdpi.com+2PMC+2
Ugyanakkor a “Janus-arc” jelző (kétarcú) nem véletlen: több szerző kiemeli, hogy a 3,5-T2 thyromimetikus (pajzsmirigyhormon-szerű) hatásokat is mutathat, ami elvileg jelenthet:
HPT-tengely (hipotalamusz-hipofízis-pajzsmirigy) visszacsatolásának befolyásolását
“túlzott” pajzsmirigyhormon-hatás irányába mutató kockázatokat dózisfüggően PMC+1
A jelenlegi összkép emiatt óvatos: egy 2022-es narratív áttekintés is úgy fogalmaz, hogy nem áll rendelkezésre meggyőző klinikai bizonyíték arra, hogy 3,5-T2-t rutinszerűen javasolni lehetne elhízás vagy metabolikus állapotok kezelésére. mdpi.com
Még egy csavar a történetben: a T2 mérése és “valódi” keringő szintje emberben nem triviális. Vannak publikációk, amelyek rámutatnak mérési kihívásokra és arra, hogy bizonyos módszerekkel emberi szérumban a T2 szintek akár a kimutathatósági határ alatt lehetnek. Frontiers
Ez nem jelenti azt, hogy nincs jelentősége, csak azt, hogy lehet, hogy inkább szöveti, lokális jelátvitelről beszélünk, nem pedig egy egyszerű “vérből megmondjuk” hormonról.
A “thyroid support” jellegű étrend-kiegészítők kapcsán két, jól dokumentált probléma van:
Több vizsgálat kimutatta, hogy pajzsmirigy-támogatóként árult kiegészítők egy része klinikailag releváns mennyiségű T3/T4 hormont is tartalmazhat. Ez elvileg pajzsmirigy-túlműködéses tüneteket és hormonális kilengéseket okozhat. PubMed+2SAGE Journals+2
Léteznek LC–MS/MS módszerek, amelyek kifejezetten mérik a T4, T3, rT3, 3,5-T2 és 3,3’-T2 jelenlétét étrend-kiegészítőkben, vagyis analitikailag is komolyan vett kérdés, hogy mi kerül a kapszulába. PubMed+1
Blog-szempontból ez a lényeg: ha valaki pajzsmirigy- vagy anyagcsereproblémával küzd, az ilyen kiegészítők “hormon-szerű” területre csúszhatnak, ahol a kockázat nem elméleti.
A T2 (különösen a 3,5-T2) izgalmas pajzsmirigyhormon-metabolit, mert a kutatások alapján lehetnek gyors, mitokondrium-közeli és anyagcsereirányú hatásai. Ugyanakkor a jelenlegi tudás alapján nem tekinthető bizonyított, rutinszerűen alkalmazható klinikai eszköznek, és a kiegészítőpiacon előforduló “pajzsmirigy-támogatók” esetén dokumentált a T3/T4 szennyezettség/tartalom kockázata is. mdpi.com+2PubMed+2
Amikor először kipróbáltam a T3-at, olyan érzésem volt, mintha a testem végre “felébredne”. Nem nagy durranással, nem tűzijátékkal, inkább egy finom, de egyre határozottabb belső átkapcsolással. Mintha addig egy kicsit mindig kéziféken gurult volna az egész rendszer, és a T3 mellett egyszer csak elkezdett volna rendesen mozdulni.
A leglátványosabb jel a mérleg volt: kb. 5 kg-ot fogytam. És nem úgy, hogy hirtelen szuperfegyelmezett lettem volna, vagy egyik napról a másikra mindent átírtam volna az életemben. Inkább azt éltem meg, hogy a szervezetem “anyagcsere-ritmusa” végre együttműködőbb lett. A testem mintha kevésbé ragaszkodott volna görcsösen a tartalékokhoz.
De ami legalább ennyire fontos: több energiám volt. Nem az a felpörgött, idegesítő túlpörgés, hanem egy stabilabb “van bennem erő” érzés. Könnyebb volt elindulni, csinálni a napot, kevésbé éreztem azt a belső sűrűséget, ami néha leül a vállra és azt mondja: “most inkább ne”. Ezzel párhuzamosan az emésztésem is jobb lett. Mintha a testem nem csak gyorsabban “égetett”, hanem okosabban is működött volna: rendezettebb, könnyedebb volt az egész folyamat, kevesebb kellemetlenséggel.
Aztán jött a váltás, és őszintén: ez volt az a rész, ami igazán tanított. Amikor visszaváltottam T4 monoterápiára, a történet meglepően gyorsan fordult vissza. A leadott súly 1 hónapon belül visszajött, gyakorlatilag visszahíztam azt, amit a T3 mellett leadtam. Olyan volt, mintha a testem megint visszacsúszna egy takarékosabb üzemmódba, ahol könnyebb raktározni, nehezebb “elengedni”. És közben azt is éreztem, hogy az a fajta lendület, amit a T3 adott, mintha halkabb lett volna.
Nem azért írom ezt le, mert bárkit rá akarok beszélni bármire, hanem mert nekem ez egy nagyon konkrét, testközeli tapasztalat volt arról, hogy a hormonális finomhangolás mennyire valóságos dolog. Nálam a T3 nem csak egy “szám” volt a papíron, hanem egy élmény: fogyás, több energia, jobb emésztés, majd a visszaváltás után egy gyors visszarendeződés.
És talán ez a legfontosabb üzenet: a testem nem “hisztizett” vagy “gyenge volt”, hanem jelzett. A saját nyelvén, nagyon egyértelműen. Nekem ez a tapasztalat egyfajta iránytű lett: ha figyelek a ritmusra, a jelekre, az apró változásokra, akkor sokkal hamarabb észreveszem, hogy merre billen a rendszer.