Nyitány: miért lett ekkora téma az rT3?

Disclaimer: Ez a bejegyzés edukációs célú. Nem diagnózis, nem terápiajavaslat, és nem helyettesíti az endokrinológiai kivizsgálást vagy kezelést. A saját tapasztalataimat megosztom, de az nem “recept” másoknak. Amennyiben valaki a bejegyzés hatására egészségügyi döntést hoz vagy kezelési változtatást fontol meg, azt kizárólag a saját felelősségére, kezelőorvosával egyeztetve tegye.

Van az a pillanat, amikor az ember rájön: a pajzsmirigy-téma nem csak “TSH a papíron”. Inkább egy egész rendszer, ahol hormonátalakítás, stressz-állapot, energiafelhasználás és idegrendszeri terhelés ugyanarra a vezérlőpultra vannak kötve.

Ebben a térben lett népszerű és vitatott szereplő a reverz T3 (rT3), mellette a T3 (liothyronine, LT3) körüli kérdések, és a kevésbé ismert, de annál izgalmasabb T2 (3,5-T2).

1) rT3 101: mi az, és miért emelkedhet?

A T4 a tiroxin hormon, ami a Magyarországon forgalomban lévő pajzsmirigyhormon pótló gyógyszerek 100%-át teszi ki. Ez még önmagában inaktív hormon, de át tud alakulni T3-á, az aktív pajzsmirigyhormonná.

Az ok, amiért T4-et használnak, hogy a T3 pajzsmirigyhormon nagyon erős hatású, ezért a T3-at könnyedén túl lehet adagolni, miközben a felezési ideje nagyon rövid, tehát könnyen kiürül a szervezetből. A szervezet szükség esetén T3-at csinálhat a T4-ből, de ez nem mindig így van. Néha „más szereplők viszik el a színpadon a rivaldafényt.”

A reverz T3 a T4 (tiroxin) egyik átalakulási terméke. A szervezet a T4-ből több irányba tud “faragni” hormonokat, és bizonyos helyzetekben a rendszer kevesebb aktív T3-at és több rT3-at produkál.

A reverz T3 nem rendelkezik biológiai aktivitással, viszont ugyanúgy képes a receptorokhoz (jeladók- vagy jelfogók, amelyek a pajzsmirigy hormon hatást közvetítik) csatlakozni, és létezik egy olyan elképzelés, mely szerint ez a túlzott hormon szint, gátolhatja az aktív T3 hatását.

Klasszikus példa erre a non-thyroidal illness syndrome (NTIS), más néven “euthyroid sick syndrome”: súlyos betegség, kritikus állapot, gyulladásos terhelés esetén gyakori, hogy T3 csökken, és rT3 nő. A háttérben többek közt a dejodináz enzimek aktivitásának változása is szerepel (például fokozott D3-aktivitás emelheti az rT3-at). PMC+2MDPI+2

A lényeg: rT3-emelkedés sokszor állapotjelző (stressz, betegségterhelés), és nem automatikusan “pajzsmirigyhiba”.

A) Gyors szótár: ki kicsoda?

    • TRH: a hipotalamusz jelzőhormonja, ezzel indítja a rendszert.

    • TSH: agyalapi mirigy hormonja, “utasítja” a pajzsmirigyet termelésre.

    • T4 (tiroxin): főként a pajzsmirigy termeli, sokszor “prohormonként” viselkedik, tartalék jelleggel.

    • T3 (trijódtironin): az aktív hormon, a sejtekben ez adja a “működő jelet”.

    • FT4 / FT3: a “szabad”, biológiailag elérhető frakciók.

    • rT3 (reverse T3): T4-ből képződő metabolit, gyakran stressz vagy betegségállapot lenyomata.

    • T2 (3,5-T2): pajzsmirigyhormon-metabolit, kísérletesen metabolikus hatásokkal, de humán klinikai bizonyítékai szűkösek (erről lentebb).

    • TPOAb, TgAb: autoimmun pajzsmirigybetegséghez kapcsolódó ellenanyagok.

    • TRAb: Graves-kórhoz kapcsolódó ellenanyag (nem minden pajzsmirigy-téma esetén releváns).

B) A vezérlés: HPT-tengely (hipotalamusz – hipofízis – pajzsmirigy)

Egyszerűen:

    1. Hipotalamusz (TRH)

    1. Agyalapi mirigy (TSH)

    1. Pajzsmirigy (T4, kisebb részben T3)

    1. Perifériás átalakítás (T4 → T3 vagy T4 → rT3)

    1. Visszacsatolás: ha elég hormonhatás van, a TSH általában csökken.

A legtöbb “klasszikus” hipotireózis primer (pajzsmirigy-eredetű), ilyenkor gyakran a TSH emelkedik. Viszont vannak kivételek (például központi eredet), ahol a kép más lehet. (Ezt mindig endokrinológus értelmezi a teljes kontextusban.)

C) A varázslók a háttérben: dejodinázok (D1, D2, D3)

A T4 és T3 sorsát jelentősen meghatározzák a dejodináz enzimek:

    • D1 és D2: általában a T4 → T3 irányt támogatják (több aktív jel).

    • D3: inkább “fékező” irány, T4-ből rT3-at, T3-ból inaktív metabolitokat segít kialakítani.

Kritikus állapotban és NTIS-ben tipikusan olyan mintázat jelenik meg, hogy a T3 csökken és rT3 nő. PMC+1

D) Laborok: mit mire szoktak használni?

TSH

    • Gyakran elsődleges szűrő marker primer hipotireózisban.

    • Nem “mindenható”: központi eltérésnél vagy akut betegségben félrevezethet.

FT4

    • Sokszor a “készlet” és ellátottság jelzője, különösen fontos, ha a TSH nem egyértelmű.

FT3

    • Erősen kontextusfüggő, betegségben és stresszben gyorsan változhat.

    • NTIS esetén gyakran csökken.

rT3

    • Nem standard rutin marker, leginkább speciális kontextusban értelmezhető.

    • A 2025-ös PLOS ONE tanulmány tünetes (fáradtságos) betegeknél talált összefüggéseket kezelési csoportok szerint, de ok-okozatot nem állított. PLOS+1

Ellenanyagok (TPOAb, TgAb, TRAb)

    • A “miért?” kérdéshez adhatnak támpontot (autoimmun háttér), de nem mindig magyarázzák a tünetek erősségét.

E) Referenciatartomány: miért nem mindegy?

Két fontos szabály:

    1. A referencia-tartomány laboronként eltérhet, ezért ugyanaz a szám máshol “normál” vagy “határon kívüli” lehet.

    1. A pajzsmirigy-laborok nem mindig lineárisan tükrözik a szöveti hatást, főleg stresszben, gyulladásban, alvás- és energiahiányban.

F) Mintavételi és mérési buktatók (amik félrevihetnek)

    • Időzítés: mikor volt a gyógyszerbevétel a vérvételhez képest, napszak, előző napi terhelés, alvás. – sok orvos kéri, hogy a páciens ne vegye be az T4 (thyroxin) tartalmú gyógyszerét vérvétel előtt. 

    • Akut betegség, gyulladás, kalóriadeficit: NTIS-szerű képet hozhat (alacsony T3, magasabb rT3). OUP Academic+1

    • Biotin: bizonyos immunoassay méréseket megzavarhat (ha szedsz, ezt mindig jelezd a laborban vagy orvosnak).

    • Gyógyszerek: több szer befolyásolhatja a pajzsmirigy-hormonok átalakítását és a labor képet (ezért a gyógyszerlistát mindig érdemes felírni konzultáció előtt).

G) T3, T4, kombináció: “standard” vs “vita”

    • A vezető irányelvek szerint LT4 marad a standard. PMC+1

  • A kombinációs LT4 + LT3 kérdése régóta vitatott, a brit konszenzus szerint a tartós tünetek gyakoriak, de a randomizált vizsgálatok nagy része nem mutat következetes előnyt. endocrinology.org+2PubMed+2
  •  

Kiegészítés: a 2025-ös PLOS ONE mit talált az rT3-ról?

Mi volt a vizsgálat lényege?
Wilson és mtsai retrospektíven elemezték 976 egymást követő, fáradtság-tünetekkel jelentkező, hipotireózis miatt gondozott páciens első rT3-mérését egy magán endokrinológiai praxisból. Az rT3-at LC–MS/MS módszerrel mérték, és a “magas” rT3-t a 24,1 ng/dL (felső referenciahatár) feletti értékként definiálták. PLOS

Mit találtak az rT3-ról számokban?

  • Összesítve: a teljes mintában az átlagos rT3 16,4 ng/dL volt, és 107/976 (11,0%) páciensnél volt referencia felett. PLOS+1

  • A gyógyszertípus számított: a referencia feletti rT3 aránya jelentősen eltért kezelési csoportonként. PLOS

    • csak L-T4 (levotiroxin): 20,9% (29/139)

    • nem szedett pajzsmirigy-hormont: 9% (31/345)

    • DTE (desiccált pajzsmirigy-kivonat): 3,5% (8/226)

    • T3+T4 kombináció: 12% (10/83)

    • DTE + T4 kombináció: 17,4% (24/138) PLOS

  • “L-T4-ág” vs “nem L-T4-ág”: ha minden L-T4-tartalmú kezelést egybevettek, akkor

    • az átlagos rT3 18,4 ± 7,1 volt L-T4 mellett vs 15,2 ± 6,0 L-T4 nélkül,

    • és a 24,1 ng/dL feletti arány 17,7% volt L-T4 mellett vs 6,9% L-T4 nélkül. PLOS

  • Kapcsolat más hormonokkal: az rT3 a vizsgálatban

    • erősebben korrelált a szabad T4-gyel (Pearson r = 0,624),

    • gyengébben a szabad T3-mal (r = 0,184),

    • és fordítottan a log TSH-val (r = −0,298). PLOS

A nagy “de”: okoz-e tünetet a magas rT3?
A szerzők kifejezetten óvatosak: a mintában a fáradtság gyakori volt (ez volt a bekerülési kontextus), de ebből nem következik ok-okozat, és „korai lenne” kijelenteni, hogy a magas rT3 okozza a panaszokat. Több, jobb minőségű (prospektív, lehetőleg randomizált) vizsgálatot tartanak szükségesnek.

T2 pajzsmirigyhormon (dijód-tironin): mit tudunk róla valójában?

Amikor pajzsmirigyhormonokról beszélünk, a fókusz legtöbbször a T4-en (előanyag) és a T3-on (klasszikus “aktív” hormon) van. A hormonrendszer viszont nem két szereplős darab, hanem egy teljes metabolit-hálózat. Ennek egyik sokat emlegetett tagja a T2, vagyis a dijód-tironin.

Mi az a T2 és miért többféle “T2” létezik?

A “T2” gyűjtőnév: több izomerre utalhat, a kutatásokban leggyakrabban ezek jelennek meg:

  • 3,5-T2 (3,5-dijód-L-tironin)

  • 3,3’-T2 (3,3’-dijód-tironin)

A szervezetben a pajzsmirigyhormonok jód-leválasztással (deiodináció) alakulnak át egymásba és metabolitokká. Hogy pontosan melyik szövetben mennyi T2 keletkezik és mennyire “lokális” jelzőmolekula, az még ma is aktív kutatási terület. PMC+1

A T2 “különlegessége”: gyors, mitokondrium-közeli hatások lehetősége

A 3,5-T2 körüli érdeklődés egyik fő oka, hogy több összefoglaló szerint gyors, részben nem-genomi hatásai is lehetnek. Ez leegyszerűsítve azt jelenti, hogy nem csak “génátírási parancsokat” ad, hanem bizonyos folyamatokra rövidebb időskálán is hathat, különösen a mitokondriumok működésére és így a sejtek energiaforgalmára. PMC+2ScienceDirect+2

A szakirodalomban gyakran említett lehetséges hatásterületek:

  • mitokondriális légzés és energiafelhasználás befolyásolása europepmc.org+1

  • máj-anyagcsere (zsíranyagcsere, glükózanyagcsere) modulálása állatmodellekben mdpi.com+1

Fontos finomság: ezek az eredmények nagy arányban állatkísérletesek vagy mechanisztikus jellegűek, és nem automatikusan fordíthatók át emberre.

“Anyagcserejavító” hatás? Igen, de a kép nem fekete-fehér

Több áttekintés foglalkozik azzal, hogy a 3,5-T2 bizonyos körülmények között kedvezően befolyásolhatja a zsír- és cukoranyagcserét, főleg a májban, és emiatt felmerült, hogy metabolikus betegségekben lehetne-e szerepe. mdpi.com+2PMC+2

Ugyanakkor a “Janus-arc” jelző (kétarcú) nem véletlen: több szerző kiemeli, hogy a 3,5-T2 thyromimetikus (pajzsmirigyhormon-szerű) hatásokat is mutathat, ami elvileg jelenthet:

  • HPT-tengely (hipotalamusz-hipofízis-pajzsmirigy) visszacsatolásának befolyásolását

  • “túlzott” pajzsmirigyhormon-hatás irányába mutató kockázatokat dózisfüggően PMC+1

A jelenlegi összkép emiatt óvatos: egy 2022-es narratív áttekintés is úgy fogalmaz, hogy nem áll rendelkezésre meggyőző klinikai bizonyíték arra, hogy 3,5-T2-t rutinszerűen javasolni lehetne elhízás vagy metabolikus állapotok kezelésére. mdpi.com

Miért nehéz “biztosat mondani” emberben?

Még egy csavar a történetben: a T2 mérése és “valódi” keringő szintje emberben nem triviális. Vannak publikációk, amelyek rámutatnak mérési kihívásokra és arra, hogy bizonyos módszerekkel emberi szérumban a T2 szintek akár a kimutathatósági határ alatt lehetnek. Frontiers
Ez nem jelenti azt, hogy nincs jelentősége, csak azt, hogy lehet, hogy inkább szöveti, lokális jelátvitelről beszélünk, nem pedig egy egyszerű “vérből megmondjuk” hormonról.

T2 a táplálékkiegészítőkben: itt érdemes extra óvatosnak lenni

A “thyroid support” jellegű étrend-kiegészítők kapcsán két, jól dokumentált probléma van:

  1. Több vizsgálat kimutatta, hogy pajzsmirigy-támogatóként árult kiegészítők egy része klinikailag releváns mennyiségű T3/T4 hormont is tartalmazhat. Ez elvileg pajzsmirigy-túlműködéses tüneteket és hormonális kilengéseket okozhat. PubMed+2SAGE Journals+2

  2. Léteznek LC–MS/MS módszerek, amelyek kifejezetten mérik a T4, T3, rT3, 3,5-T2 és 3,3’-T2 jelenlétét étrend-kiegészítőkben, vagyis analitikailag is komolyan vett kérdés, hogy mi kerül a kapszulába. PubMed+1

Blog-szempontból ez a lényeg: ha valaki pajzsmirigy- vagy anyagcsereproblémával küzd, az ilyen kiegészítők “hormon-szerű” területre csúszhatnak, ahol a kockázat nem elméleti.

Rövid, korrekt összegzés

A T2 (különösen a 3,5-T2) izgalmas pajzsmirigyhormon-metabolit, mert a kutatások alapján lehetnek gyors, mitokondrium-közeli és anyagcsereirányú hatásai. Ugyanakkor a jelenlegi tudás alapján nem tekinthető bizonyított, rutinszerűen alkalmazható klinikai eszköznek, és a kiegészítőpiacon előforduló “pajzsmirigy-támogatók” esetén dokumentált a T3/T4 szennyezettség/tartalom kockázata is. mdpi.com+2PubMed+2

 

Visszatérve a T3-hoz

Amikor először kipróbáltam a T3-at, olyan érzésem volt, mintha a testem végre “felébredne”. Nem nagy durranással, nem tűzijátékkal, inkább egy finom, de egyre határozottabb belső átkapcsolással. Mintha addig egy kicsit mindig kéziféken gurult volna az egész rendszer, és a T3 mellett egyszer csak elkezdett volna rendesen mozdulni.

A leglátványosabb jel a mérleg volt: kb. 5 kg-ot fogytam. És nem úgy, hogy hirtelen szuperfegyelmezett lettem volna, vagy egyik napról a másikra mindent átírtam volna az életemben. Inkább azt éltem meg, hogy a szervezetem “anyagcsere-ritmusa” végre együttműködőbb lett. A testem mintha kevésbé ragaszkodott volna görcsösen a tartalékokhoz.

De ami legalább ennyire fontos: több energiám volt. Nem az a felpörgött, idegesítő túlpörgés, hanem egy stabilabb “van bennem erő” érzés. Könnyebb volt elindulni, csinálni a napot, kevésbé éreztem azt a belső sűrűséget, ami néha leül a vállra és azt mondja: “most inkább ne”. Ezzel párhuzamosan az emésztésem is jobb lett. Mintha a testem nem csak gyorsabban “égetett”, hanem okosabban is működött volna: rendezettebb, könnyedebb volt az egész folyamat, kevesebb kellemetlenséggel.

Aztán jött a váltás, és őszintén: ez volt az a rész, ami igazán tanított. Amikor visszaváltottam T4 monoterápiára, a történet meglepően gyorsan fordult vissza. A leadott súly 1 hónapon belül visszajött, gyakorlatilag visszahíztam azt, amit a T3 mellett leadtam. Olyan volt, mintha a testem megint visszacsúszna egy takarékosabb üzemmódba, ahol könnyebb raktározni, nehezebb “elengedni”. És közben azt is éreztem, hogy az a fajta lendület, amit a T3 adott, mintha halkabb lett volna.

Nem azért írom ezt le, mert bárkit rá akarok beszélni bármire, hanem mert nekem ez egy nagyon konkrét, testközeli tapasztalat volt arról, hogy a hormonális finomhangolás mennyire valóságos dolog. Nálam a T3 nem csak egy “szám” volt a papíron, hanem egy élmény: fogyás, több energia, jobb emésztés, majd a visszaváltás után egy gyors visszarendeződés.

És talán ez a legfontosabb üzenet: a testem nem “hisztizett” vagy “gyenge volt”, hanem jelzett. A saját nyelvén, nagyon egyértelműen. Nekem ez a tapasztalat egyfajta iránytű lett: ha figyelek a ritmusra, a jelekre, az apró változásokra, akkor sokkal hamarabb észreveszem, hogy merre billen a rendszer.

 

 

Jövőbeli Én Napló + Hormonradar

Töltsd le most ingyen, és kezdd el megfigyelni, hogyan alakíthatod a jövőbeli önmagad stabilabb, energikusabb verzióját.

Töltsd le ingyen!

Ismerd meg, hogyan reagál a tested és az idegrendszered a nap folyamán —
hol töltődsz, és mikor merülsz le valójában.
A „Jövőbeli Én Napló” segít tudatosítani a hormonális és idegrendszeri ritmusodat,
hogy kiegyensúlyozottabban tudj regenerálódni és fejlődni.

 

A letöltés azonnal megnyílik.
Nem küldünk spamet — csak hasznos, önfejlesztő tartalmakat.

Az „Elküldöm” gombra kattintva hozzájárulok ahhoz, hogy a CreaSol Studio (adatkezelő) az e-mail címemet a kapcsolattartás és marketingcélú hírlevelek küldése érdekében kezelje. A személyes adatok kezelése az Európai Unió általános adatvédelmi rendelete (GDPR) szerint történik. Az adatokhoz kizárólag az adatkezelő fér hozzá, azokat harmadik félnek nem adja át.Az adatkezelésről, jogaimról és azok gyakorlásának módjáról az Adatkezelési tájékoztató + Süti tájékoztató - CreaSol Studio oldalon található Adatkezelési tájékoztatóban olvashatok.
Bármikor kérhetem adataim törlését a kapcsolat@creasol-studio.hu címen.